Ganzheitliches, sanftes, achtsames Yoga angepaßt auf deine Bedürfnisse (Kurs, 1:1 & online)
mit Thorsten Brehm (Trilochan)
Du möchtest mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Lebensfreude & -Energie, Zufriedenheit,
Gelassenheit, Entspannung, Stressresilienz, inneren Frieden, deine Mitte & innere Weisheit finden...*
Kinder bis Senioren - jedes Level - kleine Gruppen oder 1:1
Kurse in Groß-Umstadt, Dieburg, Babenhausen, Darmstadt & Schaafheim, auch online & Hausbesuche
- Unterschiedliche Schwerpunkte, für spezielle Probleme/ Krankheiten
- Ganzheitlich aufgebaut, spricht Körper, Geist und Seele an (auch wenn dir das gar nicht bewußt wird)
Yoga-Kurse, individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten (vor Ort & online)
Meine ganzheitlich-aufgebauten Yoga-Stunden sind besonders:
- Körper-, Atem-, Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen wirken auf Körper, Geist/ Psyche & Seele
- Am Ende: Mini-Vortrag, Impuls, Alltagstips, Reflektion, Frage- & Austauschmöglichkeit, Lebensphilosophie, Reinschnuppern in andere Praktiken
Alle Kurse sind geeignet für jedes Alter & Level (Anfänger, Mittelstufe, Wiedereinsteiger)
1. Dienstags in Dieburg & online: Ganzheitliches Yoga für Rücken, Nacken & Schultern
Zeit: Dienstags von 19:45-21:15 Uhr
Ort: das Kursstudio (von Julia Fröhner), Lagerstraße 49, 64807 Dieburg
Beschreibung: sanft, dehnend & kräftigend, insbs. bei Schmerzen und Verspannungen am Rücken, Nacken, Schultern und bei Haltungsproblemen, für alle die viel im Büro oder am Computer arbeiten. Natürlich kommen die anderen Körperpartien auch nicht zu kurz
2. Mittwochs in Klein-Umstadt & online: Ganzheitliches/ integrales Yoga
Zeit: Mittwochs von 19:00-20:30 Uhr
Ort: Bahnhofstrasse 35b, 64823 Klein-Umstadt (Eingang über den Innenhof, rechte hintere Tür, Raum ist im 2. OG)
Beschreibung: von sanft, dehnend bis kräftigend, kann aber auch mal etwas fordernder werden, aber nie zu dynamisch oder sportlich, wie Ashtanga, Vinyasa oder Power Yoga. Übungen für den gesamten Körper, nahe am klassischen Hatha Yoga
3. Donnerstags in Babenhausen & online: Ganzheitliches Yoga (inkl. Fokus auf Rücken, Nacken & Schulter)
Zeit: Donnerstags von 18:15-19:45 Uhr
Ort: Hauptstraße 11, 64832 Babenhausen/ Langstadt (in meinem Praxisraum)
4. Yoga an deinem Lieblingstag, zu deiner Lieblingszeit & deinem Yoga-Stil:
Wenn du mind. 2-3 Leute für einen gemeinsamen Termin hast, sprich mich an
5. Kinder-Yoga (auch Kinder-Geburtstage):
Beschreibung: ich kooperiere auch mit Kitas, Schulen und Jugendzentren, und komme auch gerne auf Kinder-Geburtstage
6. Yoga fürs Büro/ Mittagspause/ auf dem Stuhl (NUR ONLINE):
Details folgen. Bei Interesse, bitte kontaktiere mich
7. Personal-Yoga (1:1):
Beschreibung: individuell auf deine Probleme und Restriktionen angepaßte Körper-, Atem-, Entspannungs-, Achtsamkeits-, Meditationsübungen uvm., auch bei Krankheiten & Schmerzen
PROBESTUNDE ist natürlich möglich
- Von meinen Einnahmen spende ich 10% an die weltweit-tätige Hilfsorganisation Embracing the world
Weitere Kursmöglichkeiten bei genug Interessenten, sprich mich an:
- Yoga in der Sauna/ Therme, Hallenbad, Kita, Schule (auch in der Sportstunde), im Seniorenheim, für Vereine
- Yoga auf dem Kindergeburtstag
- Yoga für Männer/ Senioren
- Yoga bei speziellen Krankheiten
*Faszien sind der Ort, wo man Krankheit suchen muß, sie sind aber auch der Ort, wo Heilung beginnt." (Andrew T. Still, Gründer Ostheopathie
Yoga hat sehr viele gesundheitliche Vorteile, wenn du regelmäßig, ganzheitlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt praktizierst
Hast du bisher nicht so gute Erfahrungen mit Yoga gemacht:
Nicht jeder Yoga-Stil und -Lehrer passt zu jedem Schüler. Ich möchte dich ermutigen, weiter auszuprobieren, denn es gibt für die meisten Menschen den passenden Yoga-Stil und Lehrer.
Yoga-Kurs Nike Sport Messe 2024
Meine Kunden schätzen an mir, dass ich...
... einen Mix aus ganzheitlichen Übungen für Körper, Atem & Entspannung anbiete
... daß sich die ersten positiven Auswirkungen meist schnell zeigen
… dass ich auch im Kurs auf jeden Teilnehmer individuell eingehe
... in jeder Klasse praktisch & einfach Tipps für den Alltag, Fragen & Antworten oder Reinschnuppern in andere Praktiken gebe
… 100% authentisch bin & vermittle, um was es bei Yoga wirklich geht
… internationale Ausbildungen & Erfahrung in vielen Heilmethoden habe
… vertrauensvoll bin und man sich mir gerne öffnet
… eine positive Art habe & intuitiv bin
… auch langjährige Erfahrung in Marketing- und Teamleitungsfunktionen in Unternehmen habe
*Rechtliche Hinweise zu meinen Angeboten
Aufgrund der strikten Gesetzgebung in Deutschland:
Die hier aufgeführten Dienstleistungen, Methoden, Übungen und Techniken ersetzen nicht den Besuch oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Du kannst jedoch eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung häufig sinnvoll und effektiv ergänzen und meine Behandungen können insbesondere genutzt werden, wenn schulmedizinische oder andere Maßnahmen bisher keinen Erfolg gebracht haben oder es keine Heilungsmöglichkeit gibt.
Alle angebotenen Dienstleistungen sind ein Angebot zur Selbsterfahrung und ggf. Selbstanwendung. Bitte überprüfe dies mit deinem gesunden Menschenverstand. Sei neugierig und offen für neue und positive Erfahrungen.
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Triloka-Yoga
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